Tréningy sú šité na mieru pre každého klienta individuálne. Tréningový plán je vypracovaný profesionálnym trénerom, ktorý zohľadňuje niekoľko faktorov ako zdravotný stav, kondícia klienta a stanovené ciele.
Aby naše tréningy boli čo najefektívnejšie, tréneri Balance gymu využíva najaktuálnejšie techniky cvičení ako je: Funkčný tréning, TRX, Balančné cvičenia, Vysokofrekvenčné cvičenia / HIT, Tabata, Silové cviky, CrossFit, ale taktiež využitie prvkov zo športov ako je joga, balet, atletika a box.
Neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu a dosahovania stanovených cieľov je strava. Mnohí odborníci tvrdia, že až 80% úspechu pri cvičení tvorí strava a 20% cvičenie. V prípade, že klient potrebuje poradiť s nastavením vyváženej stravy, Balance tím je plne k dispozícii s vypracovaním optimálneho jedálnička podľa špecifikácií klienta.
Uspokojíme sa len vtedy, keď naši klienti budú odchádzať s úsmevom na perách!
Preto je samozrejmosťou, že súčasťou každého individuálneho tréningu je zadarmo:
– Uterák
– Voda počas cvičenie
– Iontový alebo proteínový nápoj po tréningu
