TRÉNER
Martin Milučký
Zanietenie a úcta
NIEČO O MNE
Šport, pohyb a rôznorodé fyzické aktivity sú veci, ktoré sú so mnou od detstva a ktoré ma vždy bavili. To je aj dôvod, že som nedokázal obsedieť na jednom mieste.
K cvičeniu som sa dostal na konci základnej školy, keď sme s partiou kamarátov prišli na to, že cvičiť sa dá na pár žrdiach z dreva z ktorých si spravíme provizórne hrazdy a bradlá. Po týchto skúsenostiach som sa začal viac venovať street workoutu, ktorý tvoril základný kameň mojej športovej aktivity. Neskôr som sa začal zaujímať o ďalšie aktivity ako
Spartan Race alebo cvičenie vo fitness centre. Popri tom všetkom sa stále aktívne venujem futbalu aj futsalu.
S týmito aktivitami vo mne stále rástla zvedavosť o svojom tele a nejakom ideálom programe, ktorý by dokázal všetky tieto veci skĺbiť a vytvoriť komplexný tréningový program s ohľadom na náročné tréningy a kvalitnú regeneráciu. To je vec, ktorú som si dokázal osvojiť a rád pomôžem niekomu ďalšiemu, kto sa hľadá a chcel by nájsť najlepšiu cestu pre
svoje zdravie a posunúť sa na ďalšiu úroveň.
Taktiež sa zameriavam na redukciu hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, rozvoj
výbušnej sily a plyometrie v prenesení do vami daného športu.
Fitnes Tréner (Fitkon)
Diagnostika, Korekcia a tréning (EduFyt)
Functional Movement System I
Exos Fitness Specialist Course (Exos)
Advanced Strength and power featuring Dan Baker (Exos)
Medicine Ball (Exos)
NCSC Elite Performance Phase I
