TRÉNER/MASÉR
Katarína Jacak
Ľudskosť a empatia.
NIEČO O MNE
Láska k športu a pohybu vždy bola, a je pre mňa hnacím motorom. Od detstva som sa aktívne venovala kolektívnym športom, preto som sa rozhodla študovať telesnú výchovu. A keďže som fanatikom anatómie, svoje vzdelanie som spojila so starostlivosťou o ľudské telo.
Prežila som si náročné životné obdobie, kedy som prešla veľkou zmenou a podarilo sa mi schudnúť 25kg. Vďaka tomu som sa stala silná a cieľavedomá. Teraz chcem posúvať svoje nadobudnuté skúsenosti ďalej a pomôcť Vám v tomto ťažkom boji, akým je boj so sám sebou.
Riadim sa heslom všetko sa dá, treba len chcieť. Zameriavam sa na zlepšeniu pohybových schopností, kombináciou funkčného a silového tréningu spojeného so stretchingom.
Z radosťou Vám ukážem, ako pracovať s vlastným telom a čerpať radosť z pohybu. Teším sa na spoluprácu!
Vzdelanie:
Inštitút Fizyckej Kultúry v Nowym Sączu – odbor Telesná Wychova, cvičenie postihnutých dieti a welness, titul Bc.;
Akadémia Telesnej Wychovy w Krakowie – odbor Turistika a Rekreácia a Welness, titul Mgr.
Masersky kurz špecifikácia športové a hĺbkové masáže
Bankovanie
Výživový poradca a tvorba jedálničkov na mieru
Tréner 1. stupeň – Fitness, kulturistika a silový trojboj
Popôrodná diastáza: prevencia, diagnostika a terapia
Výživa detí
Diagnostika, korekci a tréning
SM system 1A a 1B
Mäkké a myofasciálne techniky
Neurokinetic Therapy Ievel 1
Landmine University level 1
