0 Košík
Košík

Pokladňa
Celkovo: 0.00 

Obchod

Zľava!

Mesačný tréningový program na doma

24.90  19.90 

Mesačný tréningový program na doma

Kategórie: ,

Popis

Úroveň: začiatočníci / mierne pokročilí

Trvanie: 4 týždne (12 tréningových jednotiek+rozcvička+bonusové cviky)

Pripravili sme pre Vás mesačný tréningový plán na doma. Na každý týždeň máte pripravené 3 tréningové jednotky, ktoré sú zamerané na spodnú časť tela, hornú časť tela a jeden vysoko intenzívny tréning.

Určite nezabudnite na kvalitnú rozcvičku, ktorá je súčasťou zakúpeného balíčka.

Každá tréningová jednotka pozostáva z niekoľkých cvikov. Prevedenie cvikov vám vysvetlí trénerka a následne s dáte celé opakovanie.

Pri niektorých cvikoch tréner používa činky. V prípade, že doma žiadne nemáte, nič sa nedeje. Kľudne použite fľaše s vodou. Pri širšom úchope bude prevedenie náročnejšie a vy si viac zamakáte.

Po obdržaní platby Vám zašleme na mail link k online videám.

Tu je malá ukážka: