Popis

Fyzioterapeut Richard Holič si pre Vás pripravil cvičenie na stoličke zamerané na rozhýbanie stuhnutého tela pre ľudí so sedavou prácou.

Sú pre Vás pripravené dve videá s celkovo 29 cvikmi na stoličke, ktoré môžete cvičiť doma alebo v práci. Každý cvik obsahuje zvukový popis jeho správneho prevedenia. Jedinne čo potrebujete je pevná stolička.
Ako bonus pre Vás Richard natočil inštruktážne video ako správne a zdravo sedieť na stoličke.

Tu je malá ochutnávka: